금천구, 자세 전문가 송영민 초청 건강 특강

[서울=뉴시스] 박대로 기자 = 서울 금천구(구청장 유성훈)는 오는 21일 시흥3동 동네방네 마을이음센터(시흥대로12길 10-5)에서 '백세시대 튼튼 자세 특강'을 연다고 17일 밝혔다.

구는 지역 주민들이 바른 자세와 근골격계 질환 관계성을 이해하고 백세시대에 건강한 노후를 준비할 수 있도록 특강을 마련했다.

특강은 국내 1호 자세 전문가 송영민 포스쳐딜리버리 대표가 진행한다. 송 대표는 보건복지부 등 정부 부처와 기업에서 강연을 진행해 온 바른 자세 전도사다. KBS 무엇이든 물어보세요, EBS 귀하신 몸 등 다양한 방송 프로그램에 출연했다. '자세를 펴면 인생이 펴집니다' 등의 저자다.

특강 주제는 '목과 허리, 무릎 관절을 건강하게 지켜주는 바른 자세 만들기'다. 거북목·일자목 교정 운동법, 허리 관리 스트레칭법, 무릎 운동법, 척추를 곧게 펴는 바른 자세 연습법 등을 소개한다.

관심 있는 지역 주민은 누구나 특강을 들을 수 있다. 금천구 보건소 누리집이나 박미보건지소 네이버 밴드, 전화, 방문을 통해 수강 신청할 수 있다.

구 관계자는 "이번 특강을 통해 지역 주민들이 바른 자세 건강법을 익힘으로써 나쁜 자세로 인한 통증이 사라지고 건강한 생활 습관을 형성해 더욱 건강한 노년기를 지내길 바란다"며 "앞으로도 고령화 시대에 발맞춘 다양한 건강 관리 프로그램과 활동을 지속적으로 운영하겠다"고 말했다.


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