츄, 생일 맞아 공주님 비주얼…'한줌 허리' 만든 다이어트 비법은

[서울=뉴시스]김성은 인턴 기자 = 가수 츄가 생일을 맞이한 근황을 전하며 독보적인 인형 비주얼과 완벽한 몸매로 시선을 사로잡았다.

지난 7일 츄는 자신의 인스타그램에 "늦은 것 같은 뒷북인 것 같지만 고마우니 그냥"이라는 문구와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속에서 츄는 화려한 왕관을 쓰고 케이크를 든 채 사랑스러운 미소를 짓고 있다. 특히 긴 생머리에 반짝이는 장갑, 연두색 집업과 청바지를 매치한 스타일링 속에서도 가려지지 않는 슬림한 한줌 허리가 감탄을 자아낸다.

이와 함께 과거 방송 등을 통해 공개됐던 츄의 건강한 다이어트 비법도 다시금 이목을 끌고 있다. 츄는 포만감을 높이기 위해 식전에 탄산수를 마시는 습관이 있다고 밝혔다. 또한 공복에 허기질 때는 아몬드 음료를 마시며 공복감을 다스린다고 전했다. 아몬드 음료는 칼로리가 낮고 식이섬유와 불포화지방산이 풍부해 포만감을 주며 혈당 급상승을 막아 체중 감량에 도움을 준다.

아울러 무조건적인 굶기 대신 일반식과 유사한 저칼로리 대안 음식을 찾아 먹는다고 덧붙였다. 다이어트 간식으로는 생밤을 즐겨 먹는 것으로 알려졌는데, 밤은 비타민과 무기질이 풍부할 뿐만 아니라 식이섬유와 탄수화물이 포만감을 오래 유지해 주어 식단 조절 중 간식으로 제격이다.


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