런던·파리 간 지수, 우아 자태 …"과일 많이 먹어요"

[서울=뉴시스]장인혜 인턴 기자 = 핑크색 미니스커트로 늘씬한 각선미를 드러낸 그룹 블랙핑크 지수가 자신의 식습관을 공개했다.

지수는 지난 18일 구독자 967만명의 유튜브 채널 'JISOO'에서 런던과 파리를 오가는 5일간의 일상을 소개했다.

지수는 파리 디올 패션쇼에서 흰색 블라우스에 핑크색 플리츠스커트를 매치해 발랄한 분위기를 연출했다. 짧은 스커트 아래로 드러난 늘씬한 각선미도 눈길을 끌었다.

영상 초반 공항 라운지에서 식사하던 지수는 "저는 과일을 엄청 많이 먹는다"고 말했다. 이어 후식으로 멜론과 키위, 용과를 차례로 먹으며 과일을 즐겼다.

멜론이 잘려 있을 것으로 생각했던 지수는 큼지막한 멜론 한 덩어리가 나오자 당황한 표정을 지었다. 이내 웃음을 터뜨리며 멜론을 큼직하게 베어 먹었고, 먹는 도중 웃음을 참지 못하는 모습으로 유쾌함을 더했다. 이어 용과를 맛보며 "이거 아무 맛도 안 나지 않느냐"고 물어 웃음을 자아냈다.

식사뿐 아니라 운동을 즐기는 모습도 담겼다. 파리 호텔 수영장을 찾은 지수는 "수영을 잘하는 편은 아니지만 그래도 수영하러 왔다"고 말했다. 이어 "배영을 좀 해보겠다"며 수영을 즐겼고, 이후 사우나에서 휴식을 취했다.

바쁜 일정 중에도 식사를 챙기는 모습도 눈에 띄었다. 마지막 날 이른 촬영을 앞두고 아침 식사를 하던 지수는 "아침!"이라고 외치며 아침으로 준비된 빵에 관심을 보였다. 메이크업을 마친 뒤 호텔로 돌아와 간식을 챙겨 먹는 장면도 공개됐다.

지수처럼 과일을 먹는 식습관은 건강한 체중 관리에도 도움이 될 수 있다. 미국 질병통제예방센터(CDC)는 과일과 채소에 들어 있는 수분과 식이섬유가 포만감을 높이고 허기를 줄이는 데 도움이 된다고 설명한다.

또 미국 펜실베이니아주립대 연구진이 성인 58명을 대상으로 진행해 2009년 국제학술지 '에피타이트'에 발표한 연구에서도 식사 전 통사과를 먹은 경우, 사과와 점심 식사를 합친 총열량 섭취량이 사과를 먹지 않았을 때보다 15% 적었다. 과일을 주스 형태보다 지수처럼 통째로 먹으면 식이섬유를 함께 섭취할 수 있어 포만감을 유지하는 데 도움이 된다.


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