있지 유나, 수영복에도 군살 없는 몸매…비결은 플랭크

[서울=뉴시스]김성은 인턴 기자 = 걸그룹 유나가 탄탄한 몸매와 수영복 핏을 뽐내며 화제를 모았다.

최근 유나는 자신의 SNS를 통해 멤버들과 함께 수영장에서 여유로운 시간을 보내는 사진 여러 장을 공개했다. 수영복을 입은 그는 군살 없는 허리와 균형 잡힌 골반 라인을 드러내며 팬들의 시선을 사로잡았다.

유나의 탄탄한 몸매는 꾸준한 운동 습관에서 비롯된 것으로 알려져 있다. 그는 과거 인터뷰에서 허리와 골반 라인 관리 비결로 '플랭크 트위스트'를 꼽으며 매일 세트 단위로 꾸준히 실시한다고 밝혔다.

실제로 유나는 'ITZY' 공식 유튜브 채널 영상에서도 플랭크와 다양한 복근 운동을 소화하는 모습을 공개한 바 있다. 영상 속 그는 정확한 자세로 코어 운동을 이어가며 탄탄한 복부 근력을 뽐냈고, 평소 꾸준한 운동 습관을 엿보게 했다.

플랭크 트위스트는 기본 플랭크 자세에서 몸통을 좌우로 회전하는 동작으로, 복부와 옆구리 근육은 물론 코어와 둔근까지 함께 자극한다. 특히 복사근을 집중적으로 단련해 잘록한 허리 라인을 만드는 데 도움이 되는 운동으로 알려져 있다.

유나는 운동뿐 아니라 평소 자세 관리에도 신경을 쓴다고 밝혔다. 그는 "아랫배에 힘을 주고 갈비뼈를 안으로 모으는 호흡을 유지하려고 노력한다"며 "바른 자세를 의식하는 것만으로도 몸의 균형을 잡는 데 도움이 된다"고 전한 바 있다.


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