【서울=뉴시스】민기홍 기자 = 여름이 다가온다는 기대감이 증폭되면서, 합숙 다이어트를 찾는 이들이 늘고 있다. 5월에는 황금연휴가 포함되어 있어 이 기간 동안 합숙다이어트로 남모르게 예쁘고 날씬하면서도 건강한 몸매를 만들려는 계획을 세운 이들이 적지 않다.
합숙다이어트를 고려하고 있다면, 단순히 체중만 감량하는 것이 아니라 체형까지 더욱 아름답고 건강하게 만들어 주는 다이어트 캠프를 알아보는 것이 좋다. 이왕 남몰래 결심한 다이어트, 요요에 대한 걱정 없이 안전하면서도 체형까지 달라진다면 금상첨화다.
다이어트캠프 클럽스키니에서는 체중감량에서 끝나지 않고, 불어난 체중으로 인한 몸의 균형까지 잡아주는 합숙다이어트를 선보여 회원들의 각광을 받고 있다.
체형교정전문 안중민 트레이너에 의하면 좌우 비대칭은 주로 틀어진 골반으로부터 발생하는데, 체형교정 프로그램을 통해 비대칭으로 발달한 근육은 이완시켜주고 반대쪽 근육은 더욱 자극을 줌으로써 좌우 벨런스를 잡을 수 있다고 한다.
즉, 운동과 체형교정이 병행되면 한쪽으로만 쏠리던 운동부하가 양쪽으로 정확히 분산되어 그 효과를 높일 수 있고, 혈액순환이 좋아져 다이어트에 좋은 결과를 가져올 수 있는 것이다.
또한 초반에 과도한 의지로 무리하게 운동을 진행하다 보면 정신적인 스트레스를 받거나 체중정체기가 오기 마련인데, 체형교정전문 안중민 선생의 바디밸런스 수업은 운동강도가 낮지만 쓰지 않던 근육을 활용하게 되므로 슬럼프를 극복하기에 보다 적합한 운동이라 할 수 있다.
관계자는 “대부분 다이어트캠프에서는 체성분분석기(이른바 “인바디”)를 활용하여 회원들의 체중과 근육량, 체지방량, 내장비만 정도 등을 측정하는데, 클럽스키니는 체형분석기(이른바 EXBODY 엑스바디)를 구비하여 체형의 불균형 정도까지 측정하고 있다”며, “이를 통해 비대칭체형에 따른 올바른 걸음걸이를 제시하여 만족도가 높다”고 전했다.
남녀를 모두 회원으로 받기 위해 화장실, 샤워실 등의 시설 증축뿐 아니라 운동 강도에 따른 수준별 운동프로그램을 완비하고 있으며, 24시간 보안 시스템을 가동해 안전에 만전을 기하고 있는 다이어트 캠프다.
이 밖에도 친환경유기농 인증을 받은 안전한 먹거리 제공과 체중감량 종합 솔루션 RE:DS를 자체 개발해 운영 중이다. 또 식습관 개선과 체중감량, 근력강화, 군살 제거 등의 모든 목적을 이룰 수 있도록 만족감량제를 실시해 회원들에게 더욱 각광 받고 있다.
합숙다이어트에 관한 보다 자세한 사항은 홈페이지(www.clubskinny.co.kr)를 통해 확인할 수 있다.
[email protected]
합숙다이어트를 고려하고 있다면, 단순히 체중만 감량하는 것이 아니라 체형까지 더욱 아름답고 건강하게 만들어 주는 다이어트 캠프를 알아보는 것이 좋다. 이왕 남몰래 결심한 다이어트, 요요에 대한 걱정 없이 안전하면서도 체형까지 달라진다면 금상첨화다.
다이어트캠프 클럽스키니에서는 체중감량에서 끝나지 않고, 불어난 체중으로 인한 몸의 균형까지 잡아주는 합숙다이어트를 선보여 회원들의 각광을 받고 있다.
체형교정전문 안중민 트레이너에 의하면 좌우 비대칭은 주로 틀어진 골반으로부터 발생하는데, 체형교정 프로그램을 통해 비대칭으로 발달한 근육은 이완시켜주고 반대쪽 근육은 더욱 자극을 줌으로써 좌우 벨런스를 잡을 수 있다고 한다.
즉, 운동과 체형교정이 병행되면 한쪽으로만 쏠리던 운동부하가 양쪽으로 정확히 분산되어 그 효과를 높일 수 있고, 혈액순환이 좋아져 다이어트에 좋은 결과를 가져올 수 있는 것이다.
또한 초반에 과도한 의지로 무리하게 운동을 진행하다 보면 정신적인 스트레스를 받거나 체중정체기가 오기 마련인데, 체형교정전문 안중민 선생의 바디밸런스 수업은 운동강도가 낮지만 쓰지 않던 근육을 활용하게 되므로 슬럼프를 극복하기에 보다 적합한 운동이라 할 수 있다.
관계자는 “대부분 다이어트캠프에서는 체성분분석기(이른바 “인바디”)를 활용하여 회원들의 체중과 근육량, 체지방량, 내장비만 정도 등을 측정하는데, 클럽스키니는 체형분석기(이른바 EXBODY 엑스바디)를 구비하여 체형의 불균형 정도까지 측정하고 있다”며, “이를 통해 비대칭체형에 따른 올바른 걸음걸이를 제시하여 만족도가 높다”고 전했다.
남녀를 모두 회원으로 받기 위해 화장실, 샤워실 등의 시설 증축뿐 아니라 운동 강도에 따른 수준별 운동프로그램을 완비하고 있으며, 24시간 보안 시스템을 가동해 안전에 만전을 기하고 있는 다이어트 캠프다.
이 밖에도 친환경유기농 인증을 받은 안전한 먹거리 제공과 체중감량 종합 솔루션 RE:DS를 자체 개발해 운영 중이다. 또 식습관 개선과 체중감량, 근력강화, 군살 제거 등의 모든 목적을 이룰 수 있도록 만족감량제를 실시해 회원들에게 더욱 각광 받고 있다.
합숙다이어트에 관한 보다 자세한 사항은 홈페이지(www.clubskinny.co.kr)를 통해 확인할 수 있다.
[email protected]
