손나은, 레깅스로 뽐낸 여리여리 각선미…관리 비결은 '천국의 계단'

[서울=뉴시스]김성은 인턴 기자 = 배우 손나은이 겨울 아웃도어 패션으로 근황을 전한 가운데 군살 없이 늘씬한 몸매와 각선미가 눈길을 끌고 있다.

손나은은 12일 자신이 모델로 활동 중인 아웃도어 브랜드의 겨울 의상을 입은 모습을 공개했다. 사진 속 손나은은 검은색 패딩에 패딩 부츠, 검은색 레깅스를 매치해 세련된 올블랙 스타일을 완성했다.

특히 레깅스에 패딩을 조합한 스타일링으로 가녀린 실루엣과 매끈한 각선미를 드러내 시선을 모았다. 두꺼운 겨울 아우터 사이에서도 여리여리한 몸매가 돋보이며 특유의 슬림한 분위기를 자아냈다.

손나은은 과거 W코리아와의 인터뷰에서 몸매 관리 비결로 꾸준한 운동을 꼽았다. 평소 근력 운동과 유산소 운동을 병행하며, 특히 유산소 운동으로 '천국의 계단'을 즐겨 한다고 밝혔다. 그는 "기본적으로 1000개를 타고, 많은 날에는 이를 넘어서기도 한다"고 말했다. "빠르게 하면 약 15분, 천천히 하면 30분 정도가 걸린다"고 설명했다.

수분 섭취도 신경 쓰는 편이다. 손나은은 "그냥 물도 많이 마시고 건강 관리를 위한 녹차물 같은 것도 많이 마신다"고 말했다.

천국의 계단과 같은 계단 오르기 운동은 하체를 비롯한 여러 근육을 사용하고 심박수를 높여 칼로리 소모에 도움을 줄 수 있다. 충분한 수분 섭취 역시 운동 중 탈수를 예방하고 신체 기능을 유지하는 데 도움을 줘 꾸준한 운동을 이어가는 데 긍정적이다.


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