"스트레스 주는 사람은 손절"…10명 중 8명 '인간관계 다이어트'

[서울=뉴시스]장인혜 인턴 기자 = 친구를 많이 사귀기보다 가까운 몇 명과 지내는 것을 선호하고, 스트레스를 주는 사람과는 관계를 정리하는 성인이 늘고 있는 것으로 나타났다.

시장조사 전문기업 엠브레인 트렌드모니터가 전국 만 19~59세 성인 남녀 1000명을 대상으로 조사한 결과, 응답자의 76.8%는 '피로감이나 스트레스를 주는 사람과 관계를 끊거나 거리를 둔 경험이 있다'고 답했다. 이 비율은 40대에서 81.2%로 가장 높았으며 여성도 79.6%로 전체 평균을 웃돌았다.

사람들과 거리를 둔 이유로는 '만난 뒤 기분이 나빠지거나 기운이 빠졌다'는 응답이 46.0%로 가장 많았다. '필요할 때만 자신을 찾는 것 같았다'는 응답이 34.4%였고, '가치관이나 생활 방식이 달라 대화가 힘들었다'는 의견도 30.9%를 차지했다.

인간관계를 넓히는 데 긍정적인 응답은 줄어드는 추세다. '친구가 많을수록 좋다'는 데 동의한 비율은 2023년 27.8%에서 2025년 26.2%, 올해 20.0%까지 떨어졌다. 반면 '친한 친구 몇 명만 있어도 성공한 삶'이라는 의견에는 82.2%가 공감했다.

평소 '가까운 친구나 연인, 동료 가운데 3~5명에게 집중한다'는 응답도 80.1%에 달했다. '20명 이상과 관계를 유지한다'는 응답은 18.6%였고, '100명 이상'이라는 응답은 5.5%에 머물렀다. 특히 40대의 64.0%는 '사람들과 어울리는 시간보다 개인적으로 보내는 시간을 더 늘리고 싶다'고 답했다.

이처럼 관계 형성에 신중한 태도는 연애에서도 나타났다. 응답자의 61.1%는 '연애를 시작하는 것보다 이별하는 과정이 더 부담스럽다'고 답했으며, 49.4%는 '거절당할 것 같으면 먼저 다가가지 않는다'고 밝혔다.

사람 대신 인공지능과 대화하는 편이 더 편하다는 응답도 있었다. '고민이 있을 때 사람보다 인공지능과 이야기하는 것이 편할 때가 있다'는 비율은 전체 32.8%였으며, 20대에서는 40.8%로 더 높았다. 특히 '친밀한 지인이 딱히 없다'고 답한 사람 중에서는 44.1%가 인공지능과 대화하는 편이 더 편하다고 응답했다.


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