일본 여성 체력, 30~40대만 뒷걸음질…가사·육아 부담 영향

[서울=뉴시스]정지연 인턴 기자 = 운동을 하고 싶어도 시간과 여건이 여의치 않은 일본 30~40대 여성들이 적지 않은 것으로 나타났다. 장기 체력 조사에서 이 연령대 여성의 체력이 과거보다 떨어진 것으로 확인됐으며 가사와 육아 부담 등이 운동 참여를 제약하는 요인으로 지목됐다.

12일 일본 마이니치신문은 일본 스포츠청의 '2025년도 체력·운동능력 조사' 결과를 전하며 30~40대 여성의 체력 저하와 스포츠 참여 감소 현상이 두드러졌다고 했다.

2001년도 조사와 비교해 장기적인 체력 변화를 분석한 결과 30~40대 여성은 체력이 저하된 반면 다른 연령대에서는 대체로 향상되는 경향을 보였다. 여성에게 가사와 육아 부담이 집중되는 현실과 맞벌이 가구 증가 등이 이러한 변화에 영향을 미쳤을 가능성이 제기됐다.

2001년도의 체력을 100％로 봤을 때 30대 여성의 체력은 96.3％, 40대 여성은 93.6％ 수준으로 낮아졌다. 남성은 30대에서 거의 변화가 없었고 40대에서는 소폭 하락했다.

여성의 스포츠 활동 참여율은 12세 64.8％에서 15세 44.0％, 19세 17.9％로 급격히 하락했다. 25~29세와 35~39세는 10％대 초반, 45~49세는 15.5％에 그쳤으며, 특히 35~39세와 45~49세의 소속률은 2001년도보다 15％포인트 이상 떨어졌다.

일주일에 하루 이상 운동하는 비율 역시 60대를 제외한 모든 연령대에서 남성보다 낮았다. 고등학교까지는 동아리 활동 등을 통해 스포츠를 접하지만 대학 진학 후 체육 수업이나 동아리 활동을 통해 운동을 지속할 기회가 줄어드는 점 등이 스포츠 참여 감소의 배경으로 분석됐다.

2001년도 조사와 비교한 여성의 스포츠 실시율도 일부 연령대에서 하락했다. 35~39세는 10.6％포인트 떨어진 33.1％, 45~49세는 4.8％포인트 낮아진 42.8％를 기록했다. 반면 다른 연령대에서는 모두 2001년도보다 스포츠 실시율이 높아졌다.

운동생리학 전문가인 방송대학의 세키네 노리코 교수는 30~40대 여성 중 운동을 하고 싶어도 여건상 실천하지 못하는 이들이 있다고 지적했다. 그는 "가사·육아 등 여성에게 부담이 편중된 부분이 있다면 가족과 직장 구성원 모두가 함께 부담하는 분위기가 조성돼야 여성의 스포츠 참여율도 높아질 것"이라고 말했다.

일본 스포츠청은 체력 저하가 생산성에 영향을 미칠 뿐 아니라 장기적으로 근력과 신체 기능이 떨어져 일상생활을 유지하기 어려워지는 허약 상태로 이어질 수 있다고 우려했다.

이에 피트니스 업계와 협력해 여성 대상 운동 프로그램을 확대하고 육아 중이거나 경제활동이 활발한 시기의 여성을 위한 지방자치단체의 스포츠 진흥 사업도 지원할 방침이다.


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