"쩍쩍 갈라지는 환절기 피부"…관리는 '이렇게'

[서울=뉴시스]이소헌 기자 = 아침저녁으로 일교차가 커지는 환절기에는 피부가 건조해서 당기거나 하얗게 들뜨고 붉게 뒤집히는 등 예민해지기 때문에 올바른 관리가 중요하다.

3일 식품의약품안전처 유튜브에 따르면 정상적인 각질층은 피부 속 수분을 지키는 최후의 '수분 방화벽' 역할을 한다. 그런데 피부가 하얗게 들떴다는 이유로 매일 물리적으로 밀어내면 정상 피부 세포까지 강제로 뜯겨 나가게 된다.

피부 장벽이 파괴되면 피부 속 수분이 증발해 건조함과 들뜸이 2~3배로 심해지는 악순환에 빠질 수 있다. 따라서 굵은 알갱이가 만져지는 스크럽이나 때 타월 같은 물리적 자극을 가하지 말아야 한다.

올바르게 관리하기 위해서는 각질 관리 제품을 쓰는 것이 도움이 될 수 있다. 각질 관리 제품 성분으로는 AHA, BHA, PHA, LHA 등이 있다.

건성 피부는 수용성으로 표면 각질을 순하게 녹여주는 AHA 성분이 도움이 될 수 있다. 지성이나 여드름성 피부는 AHA 성분에 비해 피지와 좀 더 잘 섞이는 성질을 가진 BHA 성분이 좋다고 식약처는 설명했다.

환절기에 피부가 예민해진 상태라면 분자 크기가 커서 자극이 비교적 적고 수분을 끌어당기는 성질을 가진 PHA나 분자가 비교적 크고 침투가 느려 일반적으로 사용감이 순한 편인 LHA 성분의 제품을 고르는 것이 좋다.

만약 단순히 각질이 일어난 것이 아니라 피부가 붉고 따갑거나 각질이 갈라져 있다면 각질제거제 사용을 잠시 쉬고 보습으로 피부 장벽부터 회복시키는 것이 우선이다.

히알루론산과 같은 보습 성분과 함께 세라마이드, 콜레스테롤, 지방산이 함유된 장벽 강화 성분이 들어간 제품들을 평소보다 신경 써서 발라주는 것이 도움이 된다.

피부에 지나치게 무겁거나 자기 피부에 맞지 않는 영양크림, 오일 등을 얼굴 전체에 두껍게 바르면 트러블 등이 더 악화될 수 있어 주의해야 한다.

속당김과 트러블을 함께 줄이기 위해서는 수분만 계속 더하거나 유분막만 두껍게 올린다고 해서 해결되지 않는다. 각질층이 수분을 머금도록 도와주면서 수분이 쉽게 날아가지 않도록 피부 장벽을 함께 보호해야 한다.

세안 후 피부에 수분이 남아 있을 때 히알루론산, 글리세린, 천연보습인자 성분 등이 들어 있는 제품을 적당량 발라 각질층이 수분을 머금도록 해주면 도움이 된다.

그다음에는 세라마이드, 덱스판테놀, 스쿠알란 등이 함유된 로션이나 크림을 발라 피부 장벽을 보호하고 피부 속 수분이 쉽게 증발되지 않도록 관리해 주면 좋다.

피부가 계속 붉고 따가우면 피부 장벽이 심하게 약해졌거나 사용한 제품에 의한 자극 또는 알레르기성 피부염이 생겼다는 신호일 수 있다.

이런 경우에는 고함량 비타민C와 레티놀, 각질제거제처럼 자극 가능성이 큰 제품의 사용은 잠시 중단하고 피부에 꼭 필요한 순한 세안제와 보습제만 남기고 낮에는 자외선차단제를 추가하는 방식으로 단순화하는 것이 좋다.

증상이 가벼운 경우에는 향료나 자극 성분이 적은 보습제와 함께 피부의 수분 유지와 장벽 회복을 돕는 덱스판테놀 성분의 일반의약품 등도 고려할 수 있다.

환절기에 피부를 자극하지 않는 세안법도 중요하다. 세안할 때는 미온수를 사용하고 세안 시간을 길게 끌지 않아야 한다.

아울러 세정력이 강한 세안제와 거친 수건은 피하고 손끝으로 부드럽게 씻은 뒤 수건으로 문지르지 말고 가볍게 눌러 물기를 제거하는 것이 좋다.

세안 후 미스트를 사용할 경우에는 물만 들어 있는 제품보다는 글리세린이나 히알루론산처럼 수분을 머금게 하는 성분이 포함된 제품을 선택하는 게 좋다.


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