"파리서도 빛나는 미모"…국위선양 고윤정, 철저한 자기관리 비결

[서울=뉴시스]서이현 인턴 기자 = 배우 고윤정이 파리 여행 사진을 공개하며 이목을 끈 가운데, 평소 자기관리 비결로 꾸준한 러닝과 건강한 식습관이 다시 주목받고 있다.

27일 고윤정은 자신의 인스타그램에 별다른 설명 없이 여러 장의 사진을 올렸다. 네이비색 맨투맨에 연청 데님 차림으로 파리 거리를 걷는 모습, 강변에서 햇빛을 가리려 손을 들어 올린 옆모습 등이 담겼다. 정면에서 찍힌 사진과 옆모습이 담긴 사진 모두에서 비주얼이 돋보인다는 반응이 나왔다.

고윤정은 바쁜 스케줄 속에서도 러닝을 꾸준히 이어가는 것으로 잘 알려져 있다. 8㎞를 55분에 주파한 기록을 공개하기도 했으며, 임윤아, 류혜영 등과 러닝크루를 꾸려 함께 뛰며 동기부여를 얻는다고 전해졌다. 이처럼 공복 상태에서 하는 러닝은 시간당 700㎉를 소모하는 강도 높은 유산소 운동으로 꼽히며, 꾸준한 실천이 몸매 관리로 이어졌다는 분석이다.

식단으로는 사과와 땅콩버터 조합을 즐겨 먹는다고 전해졌다. 사과는 식이섬유가 풍부하고 땅콩버터는 건강한 지방과 단백질을 함유하고 있어, 함께 먹으면 혈당이 빠르게 오르는 것을 막아준다는 설명이다. 적은 양으로도 포만감을 줘 과식을 막는 데 도움이 되지만, 땅콩버터는 무가당 제품을 고르는 게 좋다는 조언도 따른다.

한편 고윤정은 영화 '남벌'에서 애령 역을 맡아 열연을 펼쳤다. 디즈니플러스 시리즈 '무빙' 시즌2에서는 장희수 역으로 다시 시청자들과 만날 예정이다.


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