【서울=뉴시스】'위염과 역류성식도염으로 고생하는 사람들'이 기획 재배한 자연재배 무투입 양배추 '위빌레라'
【서울=뉴시스】유희연 기자 = 잘못된 식습관과 과도한 스트레스로 인한 만성 위염, 역류성 식도염이 현대인들의 고질병으로 점차 자리 잡아가는 추세다.
위염 증상으로는 가슴통증, 소화불량, 메스꺼움, 속쓰림, 트림, 구토, 설사, 위경련, 복부 팽만감 등이 있다. 역류성식도염은 목통증, 가슴답답, 호흡곤란, 등통증, 명치통증, 가래, 심장통증, 기침, 어지러움, 현기증, 두통, 가슴두근거림, 목 이물감, 입 냄새 등의 증상을 나타낸다.
일반적으로 만성위염과 역류성식도염은 완치가 쉽지 않은 질환으로 알려져 있다.
인터넷 건강 커뮤니티 카페 '위염과 역류성식도염으로 고생하는 사람들(http://cafe.naver.com/chororocontest)' 회원들의 완치 및 치료 후기에 의하면, 만성위염과 역류성식도염은 병원치료, 식이요법, 운동, 식습관개선 등의 복합적인 관리로 호전될 수 있다.
이 카페에서는 위염과 역류성식도염에 좋은 음식을 자세하게 소개하고 있다.
양배추, 마, 매실, 바나나, 복숭아, 카모마일, 감자, 두부, 유산균, 녹차, 미숫가루, 견과류, 닭고기, 생선, 미역, 알로에, 노루궁뎅이버섯, 흰민들레, 마누카꿀, 느릅나무 차, 호박죽, 홍삼, 인삼 등이 대표적이다.
우유, 요구르트 등의 유제품을 비롯해 고구마, 고기류, 커피, 탄산음료, 라면, 밀가루, 식초, 사탕, 소금, 후추, 귤, 사과, 포도, 키위, 토마토 등은 피하는 것이 좋다고 전한다.
음식관리와 더불어 오래씹기, 소식, 규칙적인 식사, 천천히 먹기, 먹고 바로 눕지 않기 등의 습관도 도움이 된다.
[email protected]
위염 증상으로는 가슴통증, 소화불량, 메스꺼움, 속쓰림, 트림, 구토, 설사, 위경련, 복부 팽만감 등이 있다. 역류성식도염은 목통증, 가슴답답, 호흡곤란, 등통증, 명치통증, 가래, 심장통증, 기침, 어지러움, 현기증, 두통, 가슴두근거림, 목 이물감, 입 냄새 등의 증상을 나타낸다.
일반적으로 만성위염과 역류성식도염은 완치가 쉽지 않은 질환으로 알려져 있다.
인터넷 건강 커뮤니티 카페 '위염과 역류성식도염으로 고생하는 사람들(http://cafe.naver.com/chororocontest)' 회원들의 완치 및 치료 후기에 의하면, 만성위염과 역류성식도염은 병원치료, 식이요법, 운동, 식습관개선 등의 복합적인 관리로 호전될 수 있다.
이 카페에서는 위염과 역류성식도염에 좋은 음식을 자세하게 소개하고 있다.
양배추, 마, 매실, 바나나, 복숭아, 카모마일, 감자, 두부, 유산균, 녹차, 미숫가루, 견과류, 닭고기, 생선, 미역, 알로에, 노루궁뎅이버섯, 흰민들레, 마누카꿀, 느릅나무 차, 호박죽, 홍삼, 인삼 등이 대표적이다.
우유, 요구르트 등의 유제품을 비롯해 고구마, 고기류, 커피, 탄산음료, 라면, 밀가루, 식초, 사탕, 소금, 후추, 귤, 사과, 포도, 키위, 토마토 등은 피하는 것이 좋다고 전한다.
음식관리와 더불어 오래씹기, 소식, 규칙적인 식사, 천천히 먹기, 먹고 바로 눕지 않기 등의 습관도 도움이 된다.
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