【메드웨이(미 매사추세츠 주)=BW/뉴시스】
-- 기존 비충격식 심폐지구력 운동기구도 응크려 앉기, 계단 오르기, 돌진 등과 유사한 수준의 슬개대퇴 관절 스트레스 유발 가능성 --
미국 위스콘신대 라크로스 물리치료학과 연구진이 AMT(adaptive motion trainers) 등 비충격식 심폐지구력 운동기구가 관절에 스트레스를 가장 적게 준다는 통념에 반하는 연구 결과를 발표했다. 연구에 따르면 일부 크로스 운동기구, 특히 일립티컬과 같은 형태로 움직이는 기구가 무릎에 상당한 스트레스를 가할 수 있는 것으로 나타났다. 본 연구는 사이벡스인터내셔널(Cybex International Inc., 나스닥: CYBI) 산하 사이벡스연구소(Cybex Research Institute, CRI)의 연구비 지원으로 이뤄졌다.
CRI 소장인 폴 주리스(Paul Juris) 박사는 “연구 결과 충격이 무릎 스트레스 경감과 관련된 단일 요소가 아니라는 점이 밝혀졌다. 슬개골 아래 슬개대퇴 관절에 충격이 아주 적거나 충격이 없는 움직임 혹은 압박이 가해지더라도 상당한 부하가 될 수 있다. 무릎통증을 호소하는 환자가 수백만 명에 달하는 상황인 만큼 이번 연구 시점은 큰 의미가 있다.”고 설명했다.
△ 주요 사실:
- 무릎통증은 활동적인 성인과 어린이가 가장 빈번히 호소하는 것이며 전체 무릎 부상의 62%1를 차지한다.
- 슬개대퇴 증후군(Patellofemoral Pain Syndrome)은 달리기 선수 혹은 달리기 애호가들이 겪는 전체 무릎 문제의 57%를 차지한다. 연 250만 명이 이 증후군으로 진단받는다.
무릎 문제가 대두되면서 사람들은 일립티컬과 AMT 등 무릎에 안전하다고 알려진 비충격식 운동으로 옮겨가는 추세다. 하지만 이번 연구는 비충격식 크로스 기구도 무릎에 부하를 가할 수 있으며 일부 기구의 경우 슬개대퇴 스트레스가 다른 기구에 비해 훨씬 크다는 사실을 보여주고 있다.
위스콘신대학 연구진은 피실험자 16명에게 사이벡스 아크트레이너(Cybex Arc Trainer)와 프레코(Precor) AMT 크로스 트레이너를 이용해 연령별 최대 심박수의 75% 수준, 분당 100걸음의 일정한 페이스로 운동을 하게 했다. 발판의 장치가 페달의 반응장력을 측정했고, 8개 카메라 적외선 동작 포착 시스템이 페달 위치·몸 위치·무릎 각도를 측정했다.
이 정보에 기반해 Kg 당 뉴턴(N/kg) 단위로 측정된 최대 슬개대퇴 관절력은 아크트레이너보다 AMT에서 141% 큰 것으로 계산됐다. AMT(19N/kg)의 값은 계단 오르기(21N/kg), 돌진(19 N/kg)과 유사한 수준이었던 반면 아크트레이너(8 N/kg)는 걷기(9 N/kg)와 유사한 수준이었다. 아크트레이너는 사용자들이 고강도 운동을 할 때 슬개대퇴 관절력이 AMT의 절반 이하 수준이었다.
주리스 박사는 “이번 연구는 최신 공학이 인체가 운동기구와 상호작용하는 방식을 개선시켰음을 보여줬다.”며 “아크트레이너 설계는 높은 운동효율을 유지하면서도 사용자의 무릎에 가해지는 스트레스를 최소화해준다.”고 강조했다.
연구의 상세 내용이나 보고서 전문이 필요하면 온라인 CRI(www.TruthOnFitness.com)에 접속하면 된다. 오는 3월 14~17일 로스앤젤레스에서 열리는 국제건강스포츠협회(International Health, Racquet & Sportsclub Association) 주최 IHRSA컨벤션(IHRSA) Convention)이나 4월 19~22일 독일 에센에서 열리는 FIBO박람회(FIBO)에서 CRI 관계자를 방문해도 된다.
▲ 사이벡스(Cybex)에 대하여
사이벡스인터내셔널(Cybex International, Inc.)은 상업 용도의 고급 운동 기구를 주로 제조하는 유수기업이다. 근력 및 유산소 운동 기구를 망라한 사이벡스 제품군은 인체의 자연스러운 움직임을 반영하는 운동과학을 바탕으로 설계된다. 사이벡스연구소(Cybex Research Institute)가 주도하는 사이벡스 피트니스 장비는 처음 운동을 시작하는 초급자에서 프로 운동선수에 이르기까지 사용자가 최적의 결과를 창출하도록 만들어졌다. 사이벡스는 상업용 헬스클럽에서 가정용 실내운동기구를 포괄하는 다양한 제품을 미국 내에서 설계, 조립하고 있으며 세계 85개 이상의 국가에서 제품을 판매하고 있다. 사이벡스와 제품군에 대한 상세정보는 회사 웹사이트(www.cybexintl.com)에서 확인할 수 있다.
본 보도문에는 미래예측진술이 포함될 수 있다. 실제 결과는 여러 위험과 불확실성으로 인해 본 자료 내 미래예측진술에 예상된 내용과 달라질 수도 있다. 이러한 요인으로는 신용거래 조건을 준수할 자사의 능력, 경쟁 요소, 기술 및 제품개발, 시장수요, 경제여건, 회사와 관련된 소송 판결 등이 있으나 여기에 국한되지는 않는다. 자사의 재무실적에 영향을 미칠 수 있는 상기 및 기타 요소에 대한 상세정보는 자사가 앞서 제출한 2010년 12월 31일 종료 회계연도의 10-K 양식 보고서, 10-Q, 양식 보고서, 8-K 양식 당기 보고서 또는 2011년 4월 14일 날짜의 위임장권유신고서에서 확인할 수 있다.
1 스콧(Scott) S.H., 윈터(Winter) D.A.(1990): 만성적 달리기 손상 부위의 내력(Internal forces at chronic running injury sites). 스포츠와 운동훈련에서의 의학과 과학(Medicine and Science in Sports and Exercise). 22(3): 357-369.
2 스토로더(Strother), R.T. 사모일(Samoil), D. (1989). 슬개대퇴 증후군: 생체역학에 기반한 최적 치료계획(Patellofemoral syndrome: therapeutic regimen based on biomechanics). 캐나다 가정의(Canadian Family Physician). 35: 1649-1654.
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