[서울=뉴시스]김성은 인턴 기자 = 가수 이채연이 물오른 비주얼과 함께 근황을 전했다.

27일 이채연은 자신의 소셜미디어에 "화롄에서 보낸 밤은 절대 잊지 못할 거야"라는 문구와 함께 현장 분위기가 담긴 여러 장의 사진을 공개했다.

공개된 사진 속 이채연은 야외 촬영 현장으로 보이는 공간에서 포즈를 취하며 카메라를 응시하고 있다. 그는 몸매가 드러나는 블랙 크롭 상의에 독특한 퍼 디테일의 숏 데님 팬츠를 매치해 감탄을 자아내는 실루엣을 뽐냈다. 특히 군살 없이 잘록한 허리 라인과 우월한 각선미가 어우러져 시선을 단번에 사로잡았다.

이처럼 완벽한 비율과 슬림한 체형이 화제가 되면서 과거 그가 공개한 다이어트 노하우도 다시 주목받고 있다.

이채연은 과거 유튜브 채널 '캐릭캐릭채연이'를 통해 "운동이 20%고 식단이 80%"라며 식단 관리의 중요성을 강조한 바 있다.

당시 그가 소개한 식단에는 계란, 토마토, 양배추, 아보카도 등이 포함되어 있다. 계란은 포만감이 높고 양질의 단백질을 공급하며, 토마토와 양배추는 풍부한 식이섬유로 체내 노폐물 배출과 소화 기능을 돕는다. 또한 아보카도는 건강한 지방을 채워주어 다이어트 중 부족해지기 쉬운 영양 균형을 잡는 데 탁월한 효과가 있다.


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