[세종=뉴시스] 강진아 기자 = 평일과 주말의 수면시간 차이를 뜻하는 '사회적 시차'가 클수록 청소년의 자살 관련 위험을 높인다는 연구 보고서가 나왔다.

6일 대한보건협회 학술지인 대한보건연구에 실린 '한국 청소년의 사회적 시차가 자살 관련 행위에 미치는 영향' 보고서는 2024년 청소년건강행태조사를 활용해 중·고등학생 4만8101명의 수면 시간과 자살 관련 행동의 관계를 분석했다.

사회적 시차는 학업 등 사회적 일정으로 인한 평일 수면시간과 자유롭게 잠드는 주말 수면시간의 차이를 말하며, 청소년 자살 행동에 대한 중요한 영향 요인으로 부각되고 있다.

분석 결과에 따르면 평일과 주말의 수면 차이가 1시간 이상인 청소년은 53.5%로 전체의 과반수를 넘었다. 사회적 시차가 2시간 이상인 청소년이 20.3%, 1시간 이상 2시간 미만 33.2%, 1시간 미만 46.4%였다.

사회적 시차가 큰 청소년일수록 자살생각, 계획, 시도의 위험이 높았다. 사회적 시차가 2시간 이상인 청소년 중 지난 1년간 자살을 생각해봤다는 청소년은 14.2%로 가장 많았다. 1시간 이상 2시간 미만인 청소년은 12.2%, 1시간 미만 청소년은 11.2%가 자살 생각을 해본 것으로 나타났다.

자살을 계획해봤다는 청소년 역시 사회적 시차가 2시간 이상일 때 5.5%로 가장 높았다. 1시간 이상 2시간 미만은 4.5%, 1시간 미만은 3.9%였다.

자살 시도 경험은 사회적 시차가 2시간 이상일 때 3.2%, 1시간 이상 2시간 미만 2.5%, 1시간 미만 2%로 나타났다.

연구진은 "청소년기의 생물학적 수면 리듬과 학교 중심의 사회적 시간 구조 간의 불일치가 정신적 스트레스와 정서적 취약성을 증폭시킬 수 있다"며 "사회적 시차가 청소년 자살의 독립적인 위험요인으로 기능할 가능성을 뒷받침한다"고 밝혔다.

아울러 "사회적 시차를 청소년 정신건강 관리 및 자살 예방 전략의 독립적인 관리 지표로 활용할 필요가 있다"고 강조했다.


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