[서울=뉴시스] 손정빈 기자 = 모델 겸 방송인 한혜진이 몸무게가 58㎏라며 다이어트를 한다고 했다. 한혜진은 키가 177㎝다.

한혜진은 12일 자신의 유튜브 채널에서 2주 다이어트 계획을 공개했다.

한혜진은 설 연휴 마지막 날 다이어트를 선언하고 "본가에서 엄청나게 먹었다"며 러닝을 시작했다.

공복 러닝과 웨이트 트레이닝 등을 한 한혜진은 김·막회·잡곡밥 등을 마늘·고추·쌈장과 함께 먹는 식단을 공개하기도 했다.

그러면서 "두 시간 반 동안 운동했다. 살을 빼면서 일반식을 먹냐고 하실 수 있지만, 저를 달래며 다이어트를 이어가려고 한다"고 말했다.

한혜진은 몸무게를 공개하기도 했다.

그는 "오늘 인바디를 재봤는데 정말 최악이었다. 제 임계점이 58kg인데 절대 넘으면 안 되는데, 오늘 아침에 그걸 보고 경고등이 켜졌다"고 말했다.

이어 "목과 어깨 상태가 안 좋아 웨이트를 가볍게 하고 있다. 살이 찐 것도 문제이지만 근육량이 줄어든 게 더 화가 난다. 체지방도 역대급이었다. 재기 전에도 직감적으로 '망했다'고 느꼈다"고 덧붙였다.

한혜진은 그러면서도 "다이어트는 찌고 빠지고를 반복하는 과정이다. 무너져도 다시 원래 건강한 사이클로 돌아가려는 노력이 중요하다. 살이 찌고 빠져도 포기하지 않아야 한다"고 했다.


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