[서울=뉴시스]전민영 인턴 기자 = 그룹 블랙핑크(BLACKPINK) 멤버 지수가 디올과 함께한 근황 사진으로 독보적인 분위기를 뽐냈다.

지수는 2일 자신의 사회관계망서비스(SNS)에 "밤까지 디올과 함께"라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다.

공개된 사진 속 지수는 블랙 앤 골드 스타일의 시스루 블라우스에 벨벳 스커트를 매치했다. 허벅지 라인까지 트인 스커트와 우아한 분위기가 어우러져 고혹적인 매력을 드러냈다.

지수는 과거 가수 겸 배우 혜리의 유튜브 채널에 출연해 함께 필라테스를 한다고 밝힌 바 있다. 그렇다면 지수가 즐기는 필라테스는 어떤 운동이며 어떤 효과가 있을까.

미국 클리블랜드 클리닉에 따르면 필라테스는 20세기 초 조지프 필라테스가 무용수들의 부상 회복을 돕기 위해 고안한 운동이다. 현재는 재활 프로그램뿐 아니라 일반인의 건강 관리에도 널리 활용되고 있다.

필라테스의 핵심은 복부와 허리, 골반을 중심으로 한 코어 근육을 강화하는 것이다. 코어 근력이 향상되면 허리와 골반을 안정적으로 지지할 수 있어 바른 자세를 유지하는 데 도움이 된다.

동작과 호흡을 세밀하게 조절하며 운동하는 것도 특징이다. 자신의 몸 상태를 인식하면서 움직이기 때문에 균형감각과 신체 협응력을 높이는 데 도움이 될 수 있다. 반복적인 생활 습관으로 생긴 근육 불균형과 신체 정렬을 개선하는 데도 활용된다.

허리 건강에도 도움이 될 수 있다. 코어 근력 약화나 자세 불균형이 허리 통증과 관련된 경우, 필라테스를 통해 관련 근육을 강화하고 몸의 움직임을 개선할 수 있기 때문이다.


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