[시흥=뉴시스] 박석희 기자 = 경기 시흥시는 관내 남부권 지역 주민의 활기찬 일상 지원을 위해 ‘5060 건강핏 다이어트 교실’을 운영한다고 22일 밝혔다. 3월6일부터 10월16일까지 진행하는 가운데 국민건강보험공단과 함께 한다.

이번 프로그램은 중장년층의 비만 및 만성질환 예방 필요성이 커지는 가운데, 규칙적인 신체활동을 통해 근력과 심폐지구력을 강화하고 심혈관계 질환을 예방하기 위해 마련됐다.

프로그램은 매주 월·금요일 오후 2시30분부터 1시간 정왕보건지소에서 총 60회에 걸쳐 진행된다. 기공체조와 소도구를 활용한 건강 체조를 중심으로, 근력 강화와 체중 감량 등에 주력한다. 심혈관계 질환 예방과 건강 유지를 돕는다.

모집 대상은 중장년(50~69세) 지역 주민 20명으로, 23일부터 선착순 모집한다. 참여를 희망하는 시민은 정왕보건지소 건강관리팀으로, 전화 신청하면 된다. 참가비는 무료다.

정왕보건지소 관계자는 "주민들이 음악에 맞춰 함께 웃고 즐기며 자연스럽게 근력과 유연성을 기를 수 있는 시간이 될 것"이라며 "“지역 내 해당 주민의 많은 관심과 참여를 바란다"고 말했다.


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