여름 휴가철이 다가오면 다이어트를 시작하는 여성들도 늘어난다. 최근에는 많은 사람들이 유튜브에서 다이어트에 대한 정보를 얻고 실천에 나선다. 홈트레이닝과 건강 관련 유튜버들도 각양각색의 다이어트 정보를 제공한다.

수많은 다이어트 영상 속에서, 조회수를 올리기 위한 빠른 효과에만 치중해 부적절한 다이어트 방법을 다루는 콘텐츠도 많다. 이들은 단식이나 초절식 등 불건강한 방법으로 다이어트를 하거나, 이로 인한 폭식증, 거식증 등의 부작용을 담은 콘텐츠로 문제가 되기도 한다.

그러나 올바른 운동법과 영양소를 챙긴 식단, 신체에 대한 이해를 돕기 위한 다이어트 정보까지 전달하는 유튜버들도 있다. 이들은 혼자서도 할 수 있게 쉽고 올바른 운동 방법을 알려주고, 식단뿐 아니라 다이어트 부작용을 막을 수 있는 팁과 자신의 경험을 통해 구독자들과 소통한다.

단순한 몸무게 감소만이 아니라 신체와 정신 건강을 모두 고려한 다이어트 방법으로 자리 잡은 다이어트 유튜버 3인을 소개한다.


◆심으뜸


심으뜸은 155만 구독자를 보유한 유튜브 채널 '힙으뜸'을 운영 중인 운동 크리에이터다.

유튜버는 물론, 모델이자 필라테스 강사로도 활동 중이다. 이전에는 보디빌더로도 활동했다.

2018년 채널 '힙으뜸'을 개설하고, 스쿼트, 힙운동, 복근운동 등 다이어트를 위한 맨몸 운동법을 알려주는 콘텐츠는 물론, 건강한 감량과 증량을 다루는 '멸치 증량 프로젝트', '돼람이 다이어트 프로젝트' 시리즈, 시청자들도 함께 운동할 수 있도록 독려하는 '30일 챌린지' 등도 콘텐츠도 선보이고 있다.

많은 영상 중 '매일 아침 8분 스트레칭' 영상은 861만 회의 조회수를 기록했다. '하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!', '운동 전 최고의 스트레칭! 10분만 따라해도 운동효과 대박!' 영상도 각각 616만 회, 591만 회라는 높은 조회수를 얻으며 사랑받았다.

이외에도 심으뜸은 '철가루 집안'이라는 코믹 숏무비 시리즈, 축구, 발레, 마샬아츠 트릭킹 등 다양한 운동에 도전하는 '운동 뭐하니?' 등 예능 콘텐츠로 재미를 선사하고 있다.

심으뜸은 넷플릭스 '피지컬100'에 출연해 화제가 되기도 했다.

◆제이제이



제이제이는 직접 피트니스 체육관을 운영하는 트레이너 겸 운동 유튜버다. 최근에는 모델 겸 배우 줄리엔강의 연인으로 많이 알려졌지만 본인 역시 112만명의 유튜브 구독자를 보유한 인기 크리에이터다.

이전에도 각종 방송에 출연하고, 다이어트 관련 서적을 출판하며 유명세를 얻었던 제이제이는 2016년 유튜브 채널 '제이제이살롱드핏'을 개설해 유튜버로써 활동을 시작했다.

주로 다이어트 콘텐츠에 주력하는 제이제이는 홈트레이닝 루틴, 다이어트 정보 등과 대중들이 궁금해하는 일주일 간 햄버거만 먹기, 닭고야만 먹기, 등산하기 등 실험 콘텐츠도 직접 체험하며 후기를 전한다. 이외에도 핏블리, 에이전트H, 줄리엔강 등과의 협업 콘텐츠, 구독자들의 다이어트를 돕는 상담 콘텐츠도 진행 중이다.

'하복부 운동 제대로 하는 꿀팁! 아랫뱃살 빼는 운동은 이렇게 해야 해요' 영상은 무려 994만 회의 조회수를 얻었다.

제이제이는 최근 일상 채널 'TMI JeeEun'을 통해 줄리엔 강과의 열애를 밝혔으며, 영상을 통해 결혼 준비 과정을 공개하고 있다.

◆응비

운동 유튜버 응비는 서울교대를 졸업한 초등교사이자 서울대 석사 출신의 헬스 트레이너라는 특이한 이력으로 이목을 끌었다.

현재 유튜브 채널 '핑크힙, 응비'를 운영 중인 그는 133만 운동 유튜버 핏블리의 PT팀 팀장도 역임 중이다.

다이어트 식단과 운동법을 다루는 콘텐츠는 물론, 크로스핏, 필라테스, 웨이트 등 운동을 직접 경험하며 후기와 효과 차이를 전하기도 한다. 실제 선수로 피트니스 대회에도 참가하는 그는 대회 준비 브이로그,  대회를 위해 직접 실천하는 운동루틴 등의 영상으로 사랑받고 있다.

응비는 교사 출신이라는 이력을 바탕으로 공무원 퇴사 후 트레이너가 된 과정과 후기를 밝히기도 했다.

'복근운동 그만! 뱃살도 빨리 빼는 방법이 있다! Top3' 영상은 287만 회의 조회수를 기록했다.

에디터 Carrot
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